Ia doza de vitamine în plin festival

Zilele extrem de calde din această vară favorizează pierderea de minerale. Este important să ne hidratăm, mai important este însă să mâncăm coprespunzător. Este indicat să evităm mâncarea grasă sau prăjelile și să consumăm multe fructe și legume pentru că acestea conțin multe vitamine și minerale de care noi avem nevoie în această perioadă. Așadară […]